Ако възникнат проблеми в леглото, те трябва да бъдат отстранени незабавно - не отлагайте. Разберете как бързо да повишите потентността у дома, за да можете да задоволите партньора си или дори няколко във всяка ситуация.
Това може да стане както с помощта на някои народни рецепти и домашни методи, така и с помощта на специални препарати. Ако проблемите с ерекцията не са силни, не е необходимо да се консумират лекарства, но в случай на сериозни нарушения на еректилната функция, не можете да направите без тях.
Основни препоръки за мъже
Като начало нека определим какво е какво. Да !!! Възможно е бързо да се повиши потентността у дома, но само с интегриран подход за решаване на проблема. Това предполага едновременна промяна в начина на живот и използването на природни средства за стимулиране на активността в леглото.
Най-простите стъпки за подобряване на потентността и ерекцията, които всеки мъж трябва да предприеме:
- Отхвърляне на лоши навици.Никотинът и алкохолът са отрови, които разрушават организма и влияят негативно на състоянието на организма. Пушенето на цигари води до вазоконстрикция, която причинява ранна импотентност. Злоупотребата с алкохол унищожава чернодробните клетки, които играят ключова роля в синтеза на веществата, от които се предполага, че се произвежда тестостерон.
- Нормализиране на храненето.Отказът от нездравословна храна с преминаването към „здравословни" продукти е изборът на всеки мъж, който се грижи за здравето си. По този начин се извършва профилактика на повечето известни метаболитни заболявания. Резултатът ще бъде подобряване на общото благосъстояние и, разбира се, възстановяване на потентността.
- Редовна физическа активност.Синтезът на тестостерон при мъжа е свързан с изпълнението на определена работа. Постоянното обучение насърчава активирането на кръвообращението в тазовите органи с увеличаване на производството на андрогени. Не напразно нивата на тестостерон при спортистите винаги са на високо ниво.
В допълнение към тези стандартни препоръки, трябва да знаете, че редовният секс остава един от най-добрите начини да се помогне за нормализиране на активността в леглото, дори при мъжете след 50 години. Тъй като съчетава всички ползи от физическата активност и стимулирането на хормоналната продуктивност.
Колкото по-често и по-редовно представителят на силния пол продължава да прави любов, толкова повече се забавя времето, когато ще му е трудно да направи това.
Хранене за бързо увеличаване на потентността
За да се увеличи бързо потентността у дома, наложително е да се спрем на въпроса за рационалното хранене. Качеството на здравето му до голяма степен зависи от това, което човек яде.
Ако говорим за увеличаване на сексуалната активност, тогава задължителните храни, които трябва да бъдат на масата, са:
- Ядки и мед.Естествени деликатеси, богати на вещества, незаменими за сексуалната функция. Изобилието от цинк, магнезий, органични съединения и аминокиселини ги прави изключително полезни за мъжете. Достатъчно е да се ядат ядки всеки ден, разтривани с мед и в близко бъдеще ще бъде възможно да се отбележи значително увеличение на потентността и либидото.
- Морска храна.Стридите се смятат за едни от най-мощните афродизиаци. Освен тях, морските риби, различни калмари и дори водорасли остават отлични източници на цинк, както и на незаменими полиненаситени мастни киселини. Последните вещества играят ключова роля за поддържане на нормална циркулация в тялото.
- Зеленчуци и плодове.Най-достъпните източници на витамини и минерали. Те допринасят за нормализирането на всички метаболитни процеси в организма и подобряват общото състояние на организма.
Не трябва да забравяме за адекватен воден баланс. Трябва да пиете поне 1, 5 литра течност на ден. С тези прости промени в начина на живот можете да подобрите качеството на сексуалния си живот за кратко време.
Народни средства за подобряване на ерекцията у дома
За да се повиши потентността на мъжа бързо у дома, ще помогнат доказани рецепти от лечители, лечители, които се използват в народната медицина от векове.
Най-достъпните и ефективни:
- Инфузия на елеутерококи и женшен. . . И двете растения са мощни стимуланти и спомагат за подобряване на еректилната функция. Трябва да използвате продукта в рамките на 28 дни. През първия ден добавете 1 капка тинктура към 0, 5 чаши пречистена вода и пийте веднъж преди хранене. След това ежедневно увеличавайте дозата с 1 капка, докато се достигне 28 на ден. След това трябва да направите почивка за един месец и, ако е необходимо, да повторите курса на лечение.
- Вани с отвара от шишарки.Прекрасна релаксираща процедура, която помага за нормализиране на кръвообращението в тазовите органи. За да приготвите продукта, трябва да напълните суровината с вода и да кипнете над огъня за 30 минути, оставете да се запари за 12 часа и добавете в гореща вана. Препоръчва се това да се повтаря веднъж дневно в продължение на две седмици. Ако няма резултат, терапията може да продължи още 7 дни.
- Отвара от корен от аир. . . Необходими са ви 20-30 g натрошени суровини, налейте 200 ml вряща вода и оставете да се запари 8 часа. След това приемайте 30 капки три пъти дневно преди хранене в продължение на 14 дни.
Друг доста популярен и прост метод за подобряване на качеството на потентността е използването на обикновено, но винаги натурално кафе. Достатъчно е да консумирате 1-2 чаши ароматна силна напитка на ден, за да стимулирате синтеза на тестостерон и да подобрите кръвообращението. Не го злоупотребявайте обаче.
Контрастният душ също е работил добре. Прекарването на 15 минути под топла вода и 5 под студена вода перфектно тонизира кръвоносната система на човека. Тази процедура може да се разглежда като превенция на повечето заболявания. Основното нещо е да не прекалявате.
Укрепването на потентността с помощта на народни методи и средства е реално. Важно е само да изберете правилната инфузия или отвара за себе си и да я прилагате редовно, като паралелно извършвате и други описани манипулации.
Натурални препарати за мъжка сила
Въпреки изобилието от народни средства, способността да се храните правилно и да се упражнявате редовно не винаги е възможно бързо и ефективно да постигнете желания резултат.
Затова нека разберем как бързо да повишим потентността у дома, като използваме всякакви хранителни добавки, които обещават добри резултати.
Най-ефективните и безопасни:
- Препарати на основата на естествен екстракт от еленови рога. Те имат сложен ефект върху мъжката репродуктивна система, увеличават производството на тестостерон и стимулират кръвообращението в гениталната област. Тези продукти могат да се използват у дома. Основното нещо е да следвате инструкциите.
- Спрей за потентност. Такива лекарства осигуряват почти мигновено (до 10-15 минути) повишаване на потентността и стабилизиране на ерекцията. Резултатите обаче са временни. Необходимо е да напръскате средствата върху пениса непосредствено преди полов акт. По-добре е тези средства да се използват спорадично, за да се осигури качествен секс.
- Капки за потентност. Това са продукти, базирани на естествени съставки, които могат бързо и надеждно да подобрят потентността на почти всеки представител на силния пол.
Очевидно е, че нормализирането на потентността у дома е доста отговорен процес. Когато използвате каквото и да е лекарство, по-добре е предварително да се консултирате с лекар, за да сведете до минимум възможния риск от странични ефекти.